vegetar
Indisk dhal med tzatziki og hjemmebagt naan
Af Tobias Rathkjen · 15. maj 2026
1 t 30 min
Tid
4
Portioner
620
Kcal/pers.
Mellem
Sværhedsgrad
Fremgangsmåde
- 01
Sæt naandejen
Bland hvedemel, bagepulver, lidt salt og 1,5 dl yoghurt til en dej. Ælt 5 min. Lad hvile under viskestykke i 30 min.
- 02
Start dhalen
Svits hakket løg, hvidløg og fintrevet ingefær i olie i 4-5 min. Tilsæt karry og gurkemeje og lad krydderierne ristes 30 sek.
- 03
Kog linserne
Tilsæt skyllede linser, hakkede tomater, kokosmælk og ca. 3 dl vand. Lad simre 25-30 min, til linserne er bløde og dhalen er cremet. Smag til med salt.
- 04
Rør tzatzikien
Riv agurken groft, pres væsken fra, og bland med 3 dl yoghurt. Smag til med salt.
- 05
Bag naan
Del dejen i 4-6 stykker, rul flade og bag ved 250°C på bagepapir i 5-7 min, til de bobler og bliver gyldne. Servér med dhal og tzatziki.
Flere vegetaropskrifter
Huevos rancheros
Mexicansk-inspireret bryd med stegte æg ovenpå krydret tomatsovs, tortilla og bønner. En billig hverdagsret som også går glimrende som weekendbrunch.
Ris bowl med crispy tofu og chilimayo
Sprød tofu, dampede ris og friske grøntsager med stærk chilimayo over. En billig og mættende kødfri hverdagsret med masser af tekstur.
Bondesuppe med hvidkål
Mættende, billig og varmer fra inderst til yderst. Klassisk dansk hverdagsmad lavet af nogle få rodfrugter og et halvt hvidkål — vinterens billigste måltid.